שלום אורח, התחבר    
שלחו לי עדכונים

0777678001

צנצנת זכוכית קטנה

צנצנת זכוכית קטנה

15.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

סיגריה אלקטרונית VITAL

סיגריה אלקטרונית VITAL

210.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

סולו 2 וופורייזר SOLO II

סולו 2 וופורייזר SOLO II

1,300.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

משקל אלקטרוני Kenex Eclipse 550

משקל אלקטרוני Kenex Eclipse 5

99.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

גריינדר קוצץ עשבים רגיל

גריינדר קוצץ עשבים רגיל

15.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

Arizer Extreme Q

Arizer Extreme Q

1,150.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

צמח מרחיק יתושים

צמח מרחיק יתושים

49.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

מכשיר אידוי ידני נייד. וייפורייזר קלאסי.

וייפורייזר קלאסי נייד

255.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

קמע אהבה

קמע אהבה

99.95 ₪

לפרטים נוספים >>

 

צנצנת סיליקון לדאב ושמן

צנצנת סיליקון לדאב ושמן

19.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

נורת גידול לפריחה 600W

נורת גידול לפריחה 600W

965.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

קמע הרגעה

קמע הרגעה

99.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

מצית קליפר (2 יחידות)

2 מצתי קליפר במבצע

9.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

נורת לד לגידול 300W

נורת לד לגידול 300W

999.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

וופורייזר נייד - וופיר פרימה Vapir Prima

וופורייזר נייד - וופיר פרימה V

1,100.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

גריינדר 4 חלקים

גריינדר 4 חלקים

59.00 ₪

לפרטים נוספים >>

 

 

הארנב הירוק חוגג 9 שנים של שירות ואיכות

כל המוצרים מגיעים ארוזים בקפידה רבה עם אחריות ודיסקרטיות. משלוחים עד 14 ימי עבודה בדרך כלל עד 3 ימים בלבד. למשלוחי אקספרס מהיום להיום, יש ליצור קשר לאחר ההזמנה בטלפון הארנב:

 

​077-767-8001

ימים א - ה

09:00 - 19:00

ו' עד 13:00

 

בתיאום מראש ניתן גם לאסוף את המוצרים לאחר ההזמנה מנקודות האיסוף השונות בארץ ולחסוך את דמי המשלוח:

 

תל אביב

 

"ארנב בפינסקר"

רחוב פינסקר 12 תל אביב

ימים א - ה

10:00 - 20:00

בתיאום מראש

 

"נקודת האיסוף שינקין" 

רחוב שינקין 34 פינת יוסף הנשיא תל אביב

ימים א - ה

10:00 - 20:00

ו' עד 15:00

(בתיאום מראש)

 

"חוות יפת" 

רחוב ששת הימים 36 תל אביב

(כפר שלם)

ימים א - ה

10:00 - 13:00

16:00 - 00:00

(בתיאום מראש)

 

אזור השרון

מחסני הארנב הירוק 

דרך המסילה מושב רשפון

ימים א-ה

10:00 - 19:00

(בתיאום מראש)

 

אזור הצפון

נקודת האיסוף של חיפה

רחוב אלחנן 21 חיפה

ימים א - ה

10:00 - 19:00

ו' עד 15:00

(בתיאום מראש)

 

אזור הדרום

נקודת האיסוף באר שבע

רחוב סוסו הכהן 8 באר שבע

ימים א - ה

ו' עד 15:00

10:00 - 19:00

(בתיאום מראש)

 

נקודת האיסוף אילת

רחוב נחל חרוז 6 אילת

ימים א - ה

10:00 - 19:00

ו' עד 15:00

(בתיאום מראש)

 

חדש בארנב!

נקודת איסוף חדשות בצפון, בדרום ובירושלים לפרטים צרו קשר

 

 

Solution Graphics

Bitcoin friendly

אוניברסיטת הקנאביס

 

עמוד ראשי > הולה הופ וג'אגלינג

מיין לפי:

חישוק הולה הופ

וג'אגלינג

 

איך לבחור גודל לחישוק הולה הופ?

 

חישוק הולה הופ מקצועי 

 

- באיזה גודל צריך להיות ההולה הופ שלי?"

- ללא תנאים מיוחדים היא להתחיל עם חישוק כבד וגדול. למה?

 

*חישוק הולה הופ גדול נותן הרבה מרחב לתמרון.
באופן כללי יותר קל לשמור אותו על המותניים וללמוד תרגילים בסיסיים.

 

*חישוק הולה הופ כבד בונה מסת שריר.
הנקודה הזו היא מאוד חשובה, אם תרצו לעבור יותר מאוחר לחישוקים קטנים יותר מהירות התגובה שלכן ודיוק התנועות יהיו טובות יותר עם מסת שריר גבוהה יותר.

 

*חישוק הולה הופ כבד וגדול הוא המומלץ ביותר להתעמלות ופעילות גופנית.
בעבודה עם הולה הופ כבד אתן ממצות בצורה מיטבית את הגוף שלכן וכל סשן התעמלות הוא משמעותי.

 

*החישוק הגדול והכבד הוא איטי יותר.
כל תנועה שאתן עושות עם הולה הופ גדול היא איטית יותר ויש לזכור: לאט זה מהר.
בתנועות איטיות תמצו את השרירים שלכן עד הסוף ותעבדו בצורה טובה ועמוקה על דיוק התנועות שלכן.



למתחילות אני משווקת חישוקים בקוטר 90 ס"מ בצינור בקוטר 25 מ"מ וזוהי ההמלצה הגורפת שלי.
 

חישוק הולה הופ להופעות

 

"אני רוצה לעשות תרגילים מסובכים יותר, איזה גודל חישוק לקחת?"

אם אתן מרגישות שאתן מוכנות לחישוק קטן יותר האופציות הן כמעט בלתי מוגבלות.

 

*לשנות לחישוק מחומר אחר.

בשוק יש לכן מגוון של חישוקי הולה הופס מחומרים שונים וכל חומר מביא איתו איכויות אחרות.
קופצניים יותר או פחות, גמישים יותר או פחות, רכים יותר או פחות וכן הלאה.
מחיר ההולה הופ ישתנה ועלול לעלות אך גם לרדת במעבר בין חומר לחומר.


*לרדת בגודל ההולה הופ

הייתי ממליצה לעשות ירידה הדרגתית, אם התחלתן עם 90 ס"מ, נסו לעבור ל75 ס"מ אם התחלתן עם 82 ס"מ נסו לעבור ל70 ס"מ. הירידה בקוטר תביא איתה גם ירידה במשקל החישוק ופתאום תגלו שיש הרבה תרגילים (כמו אייסוליישן) שיותר קל לעשות עם חישוק קל.
כל גודל של הולה הופ מאפשר תנועות אחרות ותרגילים אחרים והמומלץ ביותר הוא פשוט להתנסות.



*לעבור למיני הולה הופ

החישוקים הקטנים מביאים איתם אפשרויות חדשות לגמרי, למשל עבודת ידיים נרחבת ועבודה בזוגות. קחו בחשבון שחישוקים קטנים יכולים להיות מתסכלים מאוד במעבר, כמעט כמו להמציא את עצמכן מחדש, אבל הם כיפיים מאוד והעבודה איתם תשפר גם את הריקוד שלכן עם ההולה הופ הגדול.

 

עצה אחרונה: תמיד כדאי לבדוק אילו חישוקי הולה הופ למכירה יש בשוק, העולם הזה משתנה במהירות ותמיד יוצאים דברים חדשים, תראו סרטונים, תפקחו עיניים ותחקרו.

הלהטוטנות נפוצה זה אלפי שנים, ונתגלו רמזים לכך בתרבויות שונות בצורה של פולחן ומופע בכל רחבי העולם.

האומנות של העפת אובייקט בצורה יצירתית, כך שהחפץ נראה כאילו יש כח אחר שמפעיל אותו. אביזרים מקובלים לשימוש בג'אגלינג הם: כדורים, הולה הופ מקלות, טבעות, לפידים, קלאבים וכל דבר אחר שאפשר לזרוק לאוויר. במובן הרחב "להטוטנות" משמשת לתאר חלק גדול מאומנויות הקרקס, בעיקר: דוויל סטיקדיאבולופויסטאףכדוריםקונטקט ויו-יו.

הולה הופ וג'אגלינג הם דרך טובה לשמור על אנרגיה וגמישות.

 

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

חישוק אש - לפיד

לפיד מותאם עם טבעת לחישוק אש

מחיר:   150.00 ₪

דמי משלוח: 49.00 ₪

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

אזל זמנית

פרטים נוספים

אזל זמנית

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

פרטים נוספים

דמי טיפול אריזה ומשלוח נשארים תמיד בסכום מקסימלי של עד 49 שקלים פעם אחת, לא משנה גודל או כמות מוצרים.

להזמנות מהירות מהיום להיום ניתן להזמין משלוח אקספרס ושליח של הדואר או שלנו יתאמו אתכם בטלפון מראש.

לאיסוף עצמי (ניתן לשלם גם במזומן) יש לבצע את ההזמנה דרך האתר, לאחר מכן לתאם עימנו טלפונית או במייל ולהגיע לאחת מנקודות האיסוף שלנו המופיעות בצד ימין באתר.

כמו כן במקרים דחופים, משלוחים אקספרס מהיום להיום ומשלוחים מיוחדים לבתי חולים וכו' שירות הלקוחות שלנו פעיל לרשותכם מהשעה 10:00 בבוקר ועד 19:00 בערב ונשמח לעמוד לרשותכם.

ניתן גם לבצע הזמנה טלפונית ולשלם במקום במזומן לאחר קליטת ההזמנה במערכת.

א' - ה' 10:00 - 19:00

ו' - 10:00 - 15:00

טלפון הארנב - 077-767-8001

"הארנב הירוק" עושה את מיטבו כדי להציע סטנדרט חדש באיכותם וטיפולם של הצמחים והמוצרים אותם הוא מציע למכירה באתר ומתחייב לשירות מהיר ואמין. כדי לקבל את המוצר שלכם במהירות המירבית יש לבצע הזמנה מראש באתר. 

- להנחה מיוחדת למטופלי קאנביס רפואי יש להתקשר לשירות הלקוחות של הארנב הירוק

המשלוחים נארזים בקפידה ומגיעים במשלוח דיסקרטי ומרשים.

בצורה שתשמור על המוצרים באיכותם הגבוהה.